Hoy hay que hacerlo a través de la pantalla. Ya no solo combates la ansiedad asociada a exponerte; también tienes que preocuparte por que todo salga técnicamente bien.
Tratamiento para sanar el apego evitativo 1. La teoría del apego sugiere que nuestras relaciones tempranas con nuestros cuidadores en la infancia sientan las bases para construir relaciones en el futuro en la edad adulta. Son ejercicios sencillos, pero, que pueden aportarte información valiosa. El comportamiento de nuestros cuidadores es el primer ejemplo de interacciones sociales que se nos presenta. Por lo tanto, nos da información sobre cómo funcionan las relaciones. El apego seguro a uno de los progenitores o al cuidador principal otorga a los niños numerosos beneficios que, por lo general, duran toda la vida. Los niños se adaptan a este entorno de rechazo mediante la construcción de estrategias de apego defensivas en un intento por sentirse seguros, modular o atenuar estados emocionales intensos y aliviar la frustración y el dolor. Forman uno de los tres tipos de apego inseguro hacia sus padres evitativo, ansioso o desorganizado. La verdad es que, en la mayoría de los casos, esta no es una elección consciente.
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