![Una mujer en todos 532641](https://multi-screen.eu/wp-content/uploads/2023/11/una-mujer-en-todos-los-sentidos-sientate-en-mi-cara.png)
Concentración, atención plena, disposición, una campana, un instrumento o un sonido similar desde el celular o computador. Vamos a explorar las cinco dimensiones del ser en donde analizaremos aspectos físicos, emocionales, intelectuales, racionales y espirituales. Uno de los principios centrales del bienestar y de este ejercicio es la capacidad de estar presente: estar aquí en este momento y en este cuerpo físico. El papel del oyente es escuchar con el corazón abierto. Reino interior experiencia directa dentro de nuestro organismo: sentir la respiración, la sensación física, el estado de un sentimiento calma, ternura, cansancio o de una emoción alegría, dolor, rabia, anhelo, etc.
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