La vida puede traer consigo situaciones que te estresan durante unos pocos días, semanas o meses. Encontrar maneras de afrontar el estrés, incluyendo hablar con un amigo o un adulto de confianza, te puede proteger de los efectos negativos del estrés. Lo bien que te manejes en una situación estresante depende mucho de ti. Aquí se incluyen algunos pasos a seguir para saber afrontarlo. Tómate tu tiempo para pensar sobre la situación que has de afrontar.
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